Ka hopena o nā kau e loli nei i ke kino
ʻO ka loli ʻana o nā mahana kau e hoʻopilikia nui i ka nui o nā allergen i ka lewa a me ke olakino hanu. Ke piʻi aʻe ka mahana i nā wā hoʻololi, komo nā mea kanu i nā pōʻaiapuni hānau wikiwiki, e alakaʻi ana i ka hoʻonui ʻia ʻana o ka hana pollen - ʻoi aku hoʻi mai ka birch, ragweed, a me nā ʻano mauʻu. I ka manawa like, hana nā kūlana mahana i nā wahi noho kūpono no nā ʻuku lepo (nā ʻano Dermatophagoides), me ko lākou heluna e ulu ana i nā pae haʻahaʻa ma luna o 50% a me nā mahana ma waena o 20-25°C. ʻO kēia mau particulates biological, i ka wā e hanu ʻia ai, hoʻoulu i nā hopena hypersensitivity immunoglobulin E (IgE) i nā poʻe predisposed, e hōʻike ana he rhinitis allergic i hōʻike ʻia e ka ihu congestion, rhinorrhea, a me ka sneezing, a i ʻole ka hyperresponsiveness bronchial koʻikoʻi i ʻike ʻia i nā exacerbations asthma.
Eia kekahi, ʻo nā pilikia thermoregulatory koke i hoʻokumu ʻia e nā loli wikiwiki o ka mahana e hoʻoulu ai i ke kaumaha physiological ma ka epithelium hanu. ʻO ka mucosa nasal, i mālama mau ʻia ma 34-36 ° C, ʻike i ka vasoconstriction i ka wā o ka hōʻike anu a me ka vasodilation i nā wā mahana, e hoʻopilikia ana i nā ʻano hana hoʻomaʻemaʻe mucociliary. Hoʻemi kēia kaumaha thermal i ka hana ʻana o ka immunoglobulin A (sIgA) secretory a hiki i ka 40% e like me nā haʻawina climatological, e hoʻonāwaliwali nui ana i ka pale immunological laina mua o ka ʻōpū hanu. ʻO ka nāwaliwali epithelial hopena e hana i nā kūlana kūpono no ka pathogenesis viral - hōʻike nā rhinoviruses i nā helu replication i hoʻonui ʻia i nā ala nasal anuanu (33-35 ° C versus ka mahana o ke kino), ʻoiai ʻo nā virion influenza e mālama i ka paʻa o ke kaiapuni i ka ea anuanu haʻahaʻa. Hoʻonui kēia mau mea i hui pū ʻia i nā pilikia o ka heluna kanaka no nā maʻi hanu kiʻekiʻe ma kahi o 30% i nā kau hoʻololi, e pili ana i nā heluna pediatric a me geriatric me ka pale mucosal paʻa ʻole.
Hiki i nā loli o ka mahana kau ke hoʻopilikia nui i ka hana cardiovascular ma o ka hoʻololi ʻana i ka paʻa ʻana o nā kīʻaha koko a me nā ʻano hoʻonui, e alakaʻi ana i nā pae koko paʻa ʻole. I ka wā o ka hoʻololi ʻana o ke aniau, hoʻoulu nā loli koke i nā mahana o ke kaiapuni i nā hoʻoponopono hou ʻana i ke kani o nā kīʻaha koko i ka wā e hoʻāʻo ai ke kino e mālama i ke kaulike wela. Hoʻopilikia nui kēia kaumaha physiological i nā poʻe me nā maʻi mua e like me ke koko kiʻekiʻe (ke koko kiʻekiʻe mau) a me ka maʻi artery coronary (ka kahe koko i ka ʻiʻo puʻuwai).
ʻO ke kūpaʻa ʻole o ke koko e kau i kahi kaumaha hou aʻe ma ka ʻōnaehana cardiovascular, e koi ana i ka puʻuwai e hana ikaika e hoʻolaha i ke koko me ka maikaʻi. No nā heluna kanaka palupalu, hiki i kēia koi kiʻekiʻe ke hoʻoluhi i ka hana cardiac i hoʻopilikia ʻia, e hoʻokiʻekiʻe nui ana i ka pilikia o nā pilikia cardiovascular koʻikoʻi. Hiki i kēia ke komo pū me ka angina pectoris (ka hoʻemi ʻia ʻana o ka oxygen e hoʻoulu ai i ka ʻeha o ka umauma) a me ka myocardial infarction (ka pale piha ʻana o ke kahe koko coronary e alakaʻi ana i ka hōʻino ʻana o nā ʻiʻo puʻuwai). Hōʻike nā haʻawina lapaʻau e hāʻawi ana kēlā ʻano paʻa ʻole o ka hemodynamic i hoʻokele ʻia e ka mahana i ka piʻi ʻana o 20-30% o nā pilikia cardiovascular i ka wā o nā hoʻololi kau, ʻoi aku hoʻi i waena o nā poʻe maʻi ʻelemakule a me ka poʻe me nā maʻi maʻi i mālama pono ʻole ʻia.
Hiki i nā loli kau i ka mahana a me ka makū ke hoʻopilikia i ka hana pale o ke kino no kekahi manawa. ʻOiai ʻo ka ʻōnaehana pale e pono ai ka manawa e hoʻomaʻamaʻa ai i nā kūlana kaiapuni e loli nei, hana kēia wā hoʻololi i kahi puka makani o ka nāwaliwali. Inā hōʻike ʻia i nā pathogens e like me nā virus a i ʻole bacteria i kēia wā, hiki i nā pale o ke kino ke nāwaliwali, e hoʻonui ana i ka hiki ke loaʻa i nā maʻi e like me ke anu, ka maʻi palū, a i ʻole nā maʻi hanu. ʻO nā pākeke, nā keiki ʻōpio, a me ka poʻe me nā maʻi olakino mau loa e maʻalahi loa i ka wā o nā hoʻololi kau ma muli o kā lākou pane pale ʻole.
Ka pale ʻana a me ka mālama ʻana i nā maʻi maʻamau i ka wā o nā loli kau
Nā maʻi hanu
1. Hoʻoikaika i nā hana palekana
I nā wā o ka nui o ka pollen, e ho'āʻo e hōʻemi i ka hele ʻana i waho. Inā pono ʻoe e hele i waho, e ʻaʻahu i nā lako pale e like me nā pale maka a me nā aniani e pale aku ai i ka hoʻopili ʻana me nā mea hoʻonāukiuki.
2. E mālama i ka ea i loko o kou home i maʻemaʻe
E wehe pinepine i nā puka makani no ka hoʻoulu ʻana i ka ea, e hoʻohana i ka mea hoʻomaʻemaʻe ea e kānana i nā mea hoʻonāukiuki i ka lewa, a e mālama i ka ea o loko i maʻemaʻe.
3. Hoʻonui i ka palekana
E hoʻomaikaʻi i ka palekana o kou kino a hoʻēmi i ka pilikia o nā maʻi hanu ma ka ʻai ʻana i ka meaʻai kūpono, ka hoʻoikaika kino kūpono, a me ka hiamoe lawa.
Maʻi cardiovascular
1. E nānā i ke kaomi koko
I ka wā o ka loli o ke kau, e nānā mau i ke koko i mea e ʻike ai i nā loli o ke koko. Inā loli nui ke koko, e ʻimi i ke kōkua lapaʻau i ka manawa kūpono a hoʻoponopono i ka nui o nā lāʻau antihypertensive ma lalo o ke alakaʻi a ke kauka.
2. E hoʻomehana
E hoʻohui i nā lole i ka manawa e like me nā loli o ke aniau e pale aku ai i ka ʻūlū ʻana o nā kīʻaha koko ma muli o ke anu a hoʻonui i ke kaumaha ma ka puʻuwai.
3. E ʻai pono
ʻO ka kaohi ʻana i ka ʻai ʻana i ka paʻakai a me ka ʻai ʻana i nā meaʻai waiwai i ka potassium, calcium, magnesium a me nā minelala ʻē aʻe, e like me ka maiʻa, spinach, waiū, a me nā mea ʻē aʻe, hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i ke koko koko paʻa.
Nā maʻi allergies
1. E pale i ka hoʻopili ʻana me nā allergens
E hoʻomaopopo i kāu mau mea hoʻonāukiuki a e hoʻāʻo e pale i ka hoʻopili ʻana. Eia kekahi laʻana, inā he maʻi ʻoe i ka pollen, e hoʻēmi i ka manawa i hoʻolilo ʻia ma waho i ka wā pollen.
2. Ka pale ʻana a me ka mālama ʻana i nā lāʻau lapaʻau
Ma lalo o ke alakaʻi a ke kauka, e hoʻohana i nā lāʻau anti-allergic i mea kūpono e hōʻoluʻolu ai i nā hōʻailona allergies. No nā maʻi allergies koʻikoʻi, e ʻimi i ke kōkua lapaʻau i ka manawa kūpono.
Ka manawa hoʻouna: ʻApelila-18-2025