No kekahi mau maʻi i hiki ʻole ke hele no kekahi manawa a mau loa paha, ʻo kanoho huilahe ala nui loa ia no ka halihali ʻana no ka mea e hoʻopili ia i ka mea maʻi i ke ao waho. Nui nā ʻano noho huila like ʻole, a ʻaʻohe mea he aha ke ʻano onoho huila, pono ia e hōʻoia i ka ʻoluʻolu a me ka palekana o nā mea holo. Ke loaʻa i nā mea hoʻohana noho huila kahinoho huilai kūpono iā lākou a hiki ke hana maikaʻi, ma kekahi ʻaoʻao, lilo lākou i mea hilinaʻi a loaʻa iā lākou ka manaʻo ponoʻī kiʻekiʻe. Ma kekahi ʻaoʻao, hiki iā lākou ke komo i ke ola kaiaulu me ke kūʻokoʻa, no ka laʻana, ma ka hele ʻana i ka hana a i ke kula paha, ke kipa ʻana i nā hoaaloha, a me ke komo ʻana i nā hana kaiāulu ʻē aʻe, a pēlā e hāʻawi ai iā lākou i ka mana hou aʻe ma luna o ko lākou ola.
Nā pōʻino noho huila hewa
Kūpono ʻolenoho huilahiki ke hana i nā mea maʻi i ke kūlana noho maikaʻi ʻole, ʻo ke kūlana noho maikaʻi ʻole he mea maʻalahi ke hana i nā ʻeha kaomi, e hopena ana i ka luhi, ka ʻeha, ka spasm, ka ʻoʻoleʻa, ke ʻano ʻē, ʻaʻole kūpono i ka neʻe ʻana o ke poʻo, ka ʻāʻī a me ka lima, ʻaʻole kūpono i ka hanu ʻana, ka ʻai ʻana, ka moni ʻana, paʻakikī ke mālama i ke kaulike o ke kino, hōʻino i ka manaʻo ponoʻī. A ʻaʻole hiki i nā mea hoʻohana noho huila āpau ke noho pono. No ka poʻe i loaʻa ke kākoʻo lawa akā ʻaʻole hiki ke noho pono, pono paha ka hoʻopilikino kūikawā. No laila, e kamaʻilio kākou e pili ana i ke koho ʻana i ka mea kūpononoho huila.
Nā akahele no ke koho ʻana i ka noho huila
ʻO nā wahi nui o ke kaomi ʻananoho huilaʻo nā mea hoʻohana he ischial nodule, ʻūhā a me ka socket, a me ka ʻāpana scapular. No laila, i ke koho ʻana i kahinoho huila, pono mākou e hoʻolohe i ka kūpono o ka nui o kēia mau ʻāpana e pale aku ai i ka ʻaʻahu ʻana o ka ʻili, ka ʻāʻī ʻana a me nā ʻeha kaomi.
Eia ka hoʻolauna kikoʻī i kanoho huilaʻano koho:
Ke koho ʻana o ka noho huila
1. Ka laulā o ka noho
He 40 a 46 kenimika ka lōʻihi maʻamau. E ana i ka mamao ma waena o nā pūhaka a i ʻole ma waena o nā kaula ʻelua i ka wā e noho ana, a hoʻohui i 5 kenimika i loaʻa kahi hakahaka 2.5 kenimika ma kēlā me kēia ʻaoʻao ma hope o ka noho ʻana. Inā haiki loa ka noho, he paʻakikī ke komo a puka i waho.noho huila, a ua ʻomi ʻia nā ʻiʻo ʻūhā a me ka ʻūhā. Inā ākea loa ka noho, ʻaʻole maʻalahi ke noho paʻa, ʻaʻole kūpono ke hoʻokele i ka noho huila, maʻalahi ka luhi o nā lālā o luna, a he paʻakikī ke komo a puka i waho o ka puka.
2. Ka lōʻihi o ka noho
ʻO ka maʻamau he 41 a 43 kenimika ka lōʻihi. E ana i ka mamao ākea ma waena o nā puʻupuʻu hope a me ka ʻiʻo gastrocnemius bipi i ka wā e noho ana a hoʻemi i ke ana ma 6.5 kenimika. Inā pōkole loa ka noho, e hāʻule nui ke kaumaha ma ka ischium, maʻalahi ke hoʻoulu i ke kaomi kūloko; Inā lōʻihi loa ka noho, e hoʻopaʻa ia i ka popliteal fossa a hoʻopilikia i ke kahe koko kūloko, a hoʻoulu maʻalahi i ka ʻili. No nā poʻe maʻi me nā ʻūhā pōkole a i ʻole ka flexion contracture o nā pūhaka a me nā kuli, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i nā noho pōkole.
3. Ke kiʻekiʻe o ka noho
He 45 a 50 kenimika ka lōʻihi maʻamau. E ana i ka mamao o ke kuʻekuʻe wāwae (a i ʻole ke kuʻekuʻe wāwae) mai ka popliteal fossa i ka wā e noho ana, a hoʻohui i 4 kenimika. I ke kau ʻana i nā pedals, pono ka papa ma ka liʻiliʻi he 5 kenimika mai ka honua. Kiʻekiʻe loa ka noho no kanoho huilaInā haʻahaʻa loa ka noho, nui loa ke kaumaha o nā iwi e noho ana.
4. Uluna noho
No ka ʻoluʻolu a me ka pale ʻana i nā ʻeha moe, pono e kau ʻia nā uluna ma luna o ka noho o kahinoho huilaʻO nā uluna maʻamau e komo pū me ka huʻa (5 ~ 10cm ka mānoanoa), ka gel a me nā uluna hoʻoulu. Hiki ke waiho ʻia kahi pepa plywood 0.6cm ka mānoanoa ma lalo o ka uluna noho e pale ai i ka noho mai ka piholo ʻana.
5. Hoʻomaha hope
ʻOkoʻa nā pono o nā noho huila ma muli o ke kiʻekiʻe o ko lākou kua. No kahi kua haʻahaʻanoho huila, ʻo ke kiʻekiʻe o kona kua hope ka mamao mai ka ʻili noho a i ka ʻāʻī, a ua hoʻemi ʻia he 10 kenimika hou aʻe, ʻoi aku ka maikaʻi o ka neʻe ʻana o nā lālā o luna a me ke kino o luna o ka mea maʻi. ʻOi aku ka paʻa o nā noho huila kiʻekiʻe me ke kua. ʻO ko lākou kiʻekiʻe kua hope ke kiʻekiʻe maoli o ka ʻili noho a hiki i nā poʻohiwi a i ʻole ka uluna kua.
6. Ke kiʻekiʻe o ka lima lima
I ka noho ʻana, kū pololei ka lima o luna a pālahalaha ka lima lima ma luna o ke kuʻe lima. E ana i ke kiʻekiʻe mai ka ʻili o ka noho a i ka lihi haʻahaʻa o ka lima lima. ʻO ka hoʻohui ʻana i kahi kiʻekiʻe kūpono o ke kuʻe lima he 2.5cm e kōkua i ka mālama ʻana i ke kūlana kūpono a me ke kaulike o ke kino, a hiki i ka lālā o luna ke kau ʻia i kahi kūlana ʻoluʻolu. Kiʻekiʻe loa ke kuʻe lima, koi ʻia ka lima o luna e hāpai, maʻalahi ka luhi; Inā haʻahaʻa loa ke kuʻe lima, pono ke kino o luna e kūlou i mua e mālama i ke kaulike, ʻaʻole wale ka maʻalahi o ka luhi, akā hiki ke hoʻopilikia i ka hanu ʻana.
7. Nā mea pono ʻē aʻe no nā noho huila
Hoʻolālā ʻia e hoʻokō i nā pono o nā maʻi kūikawā, e like me ka hoʻonui ʻana i ka ʻili friction o ka lima, ka hoʻolōʻihi ʻana o ka brake, ka hāmeʻa shock-proof, ka hoʻokomo ʻana o ka lima hoʻomaha lima, a i ʻole ka maʻalahi no nā maʻi e ʻai, kākaunoho huila papa ʻaina, a pēlā aku.
I ka makahiki 2002, ma muli o ka ʻike maka ʻana i ke ola pōʻino o kona mau hoalauna, ua hoʻoholo ko mākou mea hoʻokumu, ʻo Mr. Yao, e ʻae i nā mea āpau me nā pilikia neʻe e komo i loko o ka noho huila a hele i waho o ka hale e ʻike i ke ao kala. No laila,JUMAOua hoʻokumu ʻia e hoʻokumu i ke kumumanaʻo o nā mea hana hoʻōla. I ka makahiki 2006, ma kahi manawa kūpono, ua hālāwai ʻo Mr. Yao me kahi maʻi pneumoconiosis nāna i ʻōlelo he poʻe lākou e hele ana i Gehena ma ko lākou mau kuli! Ua pūʻiwa nui ʻo Pelekikena Yao a hoʻokumu i kahi keʻena hou--nā lako hanu. Ua hoʻohiki ʻia e hoʻolako i nā lako lako oxygen kūpono loa no ka poʻe me nā maʻi māmā: ka mea hana oxygen.
No 20 mau makahiki, ua manaʻoʻiʻo mau ʻo ia: ʻO kēlā me kēia ola ke ola maikaʻi loa! AʻO JumaoʻO ka hana ʻana ka hōʻoia o ke ola maikaʻi!
Ka manawa hoʻouna: Nov-21-2022