No kekahi poʻe maʻi i hiki ʻole ke hele no kekahi manawa a mau loa paha, ʻo kanoho huilaHe mea koʻikoʻi loa ia no ka lawe ʻana i ka mea maʻi i ka honua o waho. Nui nā ʻano noho huila ʻokoʻa, a me ke ʻano o ke ʻanonoho huila, pono e hōʻoia i ka hōʻoluʻolu a me ka palekana o ka poʻe holo. Ke loaʻa i nā mea hoʻohana noho huila anoho huilakūpono iā lākou a hiki ke hana maikaʻi, ma kekahi ʻaoʻao, lilo lākou i mea hilinaʻi a ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka manaʻo ponoʻī. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, hiki iā lākou ke komo i ka nohona kaiapuni me ke kūʻokoʻa, no ka laʻana, ma ka hele ʻana i ka hana a i ʻole ke kula, ke kipa ʻana i nā hoaaloha, a me ke komo ʻana i nā hana kaiāulu ʻē aʻe, no laila e hāʻawi iā lākou i ka mana o ko lākou ola.
Nā pōʻino noho huila hewa
Kupono olenoho huilahiki i ka poʻe maʻi ke noho maikaʻi ʻole ka noho ʻana, ʻaʻole maʻalahi ka noho ʻana o ka noho ʻana i nā ʻeha puʻuwai, ka hopena o ka luhi, ʻeha, spasm, stiffness, deformity, ʻaʻole kūpono i ka neʻe ʻana o ke poʻo, ʻāʻī a me ka lima, ʻaʻole kūpono i ka hanu, ka ʻai ʻana, ka ʻai ʻana, paʻakikī ka mālama ʻana i ke kaulike o ke kino, hōʻino i ka manaʻo ponoʻī. ʻAʻole hiki i kēlā me kēia mea hoʻohana kaʻa huila ke noho pono. No ka poʻe i lawa ke kākoʻo akā ʻaʻole hiki ke noho pono, pono paha ka hoʻoponopono kūikawā. No laila, e kamaʻilio kākou e pili ana i ke koho ʻana i ka pononoho huila.
E mālama pono i ke koho ʻana i ka noho huila
ʻO nā wahi nui o ke kaomi manoho huilaʻO nā mea hoʻohana he nodule ischial, ʻūhā a me ke kumu, a me ka ʻāpana scapular. No laila, i ke koho ʻana i kahinoho huila, pono mākou e makaʻala inā kūpono ka nui o kēia mau ʻāpana e pale aku i ka ʻili o ka ʻili, abrasion a me nā ʻeha kaomi.
Ma lalo iho nei kahi hoʻolauna kikoʻī i kanoho huilake ala koho:
Ke koho o ka noho huila
1. Laulā noho
ʻO ka maʻamau he 40 a 46cm ka lōʻihi. E ana i ka mamao ma waena o nā pūhaka a i ʻole ma waena o nā kaula ʻelua i ka wā e noho ai, a e hoʻohui i 5cm i loaʻa kahi ʻāpana 2.5cm ma kēlā me kēia ʻaoʻao ma hope o ka noho ʻana. Inā haiki loa ka noho, he paʻakikī ke komo i loko a i waho o kanoho huila, a ua hoʻopili ʻia ka ʻiʻo ʻūhā a me ka ʻūhā. Inā ākea ka noho, ʻaʻole maʻalahi ke noho paʻa, ʻaʻole maʻalahi ka hoʻohana ʻana i ka noho huila, maʻalahi nā lālā o luna i ka luhi, a paʻakikī ke komo a puka i waho o ka puka.
2. Noho lōʻihi
ʻO ka maʻamau he 41 a 43cm ka lōʻihi. E ana i ka mamao ākea ma waena o ka ʻāʻī hope a me ka ʻiʻo gastrocnemius bipi i ka wā e noho ana a hoʻemi i ke ana ma 6.5cm. Inā pōkole loa ka noho, e hāʻule nui ke kaumaha ma luna o ka ischium, maʻalahi e hoʻonui i ke kaomi kūloko; Inā lōʻihi ka noho, e hoʻopaʻa ia i ka popliteal fossa a pili i ke kahe koko kūloko, a hoʻoulu maʻalahi i ka ʻili. No nā poʻe maʻi me nā ʻūhā pōkole a i ʻole ka flexion contracture o nā pūhaka a me nā kuli, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i nā noho pōkole.
3. Noho kiekie
ʻO ka maʻamau he 45 a 50cm ka lōʻihi. E ana i ka mamao o ka ku'eku'e (a i'ole ka ku'eku'e) mai ka popliteal fossa i ka wā e noho ana, a ho'ohui i 4cm. Ke kau ʻana i nā pedals, pono ka papa ma kahi o 5cm mai ka honua. Kiʻekiʻe loa ka noho no anoho huila; Inā haʻahaʻa loa ka noho, nui ke kaumaha o nā iwi noho.
4. Noho noho
No ka hōʻoluʻolu a me ka pale ʻana i nā ʻeha moe, pono e kau ʻia nā cushions ma ka noho noho o anoho huila. Loaʻa i nā cushions maʻamau ka ʻūhā (5~10cm mānoanoa), gel a me nā cushable inflatable. Hiki ke waiho ʻia kahi ʻāpana o ka lāʻau mānoanoa 0.6cm ma lalo o ka cushion no ka pale ʻana i ka noho.
5. Hoʻomaha kua
ʻOkoʻa nā pono o nā noho huila ma muli o ke kiʻekiʻe o ko lākou kua. No ke kua haʻahaʻanoho huila'O kona ki'eki'e hope, 'o ia ka mamao mai ka 'ili o ka noho a hiki i ka lima, a he 10 mau kenimika e ho'emi 'ia, 'o ia ka mea i 'oi aku ka maika'i o ka ne'e 'ana o nā lālā luna a me ke kino o luna o ka mea ma'i. ʻOi aku ka paʻa o nā noho huila kiʻekiʻe. ʻO ko lākou kiʻekiʻe kua hope ke kiʻekiʻe maoli o ka noho ʻana i nā poʻohiwi a i ʻole ka uluna hope.
6. Ke kiʻekiʻe lima lima
I ka noho ʻana, kū pololei ka lima luna a paʻa ka forearm ma ka hoʻomaha lima. E ana i ke kiʻekiʻe mai ka ʻili o ka noho a i ka lihi haʻahaʻa o ka lima. ʻO ka hoʻohui ʻana i kahi kiʻekiʻe lima kūpono o 2.5cm e kōkua i ka mālama ʻana i ke kūlana kūpono a me ke kaulike o ke kino, a hiki ke hoʻonoho ʻia ka lālā o luna i kahi kūlana ʻoluʻolu. He kiʻekiʻe loa ka hoʻomaha lima, koi ʻia ka lima luna e hāpai, maʻalahi i ka luhi; Inā haʻahaʻa loa ka hoʻomaha lima, pono ke kino o luna e hilinaʻi i mua e mālama i ke kaulike, ʻaʻole maʻalahi i ka luhi, akā hiki ke hoʻopili i ka hanu.
7. Nā mea pono ʻē aʻe no nā noho huila
Hoʻolālā ʻia e hoʻokō i nā pono o nā maʻi kūikawā, e like me ka hoʻonui ʻana i ka ʻili o ka friction o ka lima, ka hoʻonui ʻia ʻana o ka pahu, ka mea hōʻike haʻalulu, ka hoʻomaha lima lima, a i ʻole nā mea maʻi e ʻai, kākau.noho huila papaʻaina, etc.
I ka makahiki 2002, ma muli o ka ʻike ʻana i ke ola pōʻino o kona mau hoalauna, ua hoʻoholo ko mākou mea hoʻokumu, ʻo Mr. Yao, e ʻae i ka poʻe me nā hemahema kaʻa e komo i ka noho huila a hele i waho o ka hale e ʻike i ka honua kala. Pela,JUMAOua hoʻokumuʻia e hoʻokumu i ka papahana o nā mea hana hoʻoponopono. I ka makahiki 2006, ua hui ʻo Mr. Yao i kahi maʻi pneumoconiosis nāna i ʻōlelo he poʻe lākou e hele ana i Gehena ma ko lākou mau kuli! Pīhoihoi loa ʻo Pelekikena Yao a hoʻonohonoho i kahi keʻena hou - nā lako hanu. Hoʻopaʻa i ka hāʻawi ʻana i nā lako hāʻawi oxygen kūpono loa no ka poʻe me nā maʻi ʻōpū: oxygen generator.
No nā makahiki 20, ua manaʻoʻiʻo mau ʻo ia: ʻO kēlā me kēia ola ke kumu o ke ola maikaʻi loa! AJumaoʻO ka hana ʻana ka hōʻoia o ke ola maikaʻi!
Ka manawa hoʻouna: Nov-21-2022